Einige einfache Akne-Behandlungstipps

Die meisten Frauen geben Hunderte von Dollar für teure Salben und Schönheitssalonbehandlungen aus und werden immer noch mit unbefriedigenden Ergebnissen belassen, wenn es einfache Verfahren gibt, die man bequem von zu Hause aus durchführen kann, um sicherzustellen, dass ihre Haut gesund und makellos ist. Lesen Sie weiter, um Empfehlungen für eine gesunde und glückliche Haut zu erhalten:

1. Peeling oft

Überschüssige Öle, die von der Haut produziert werden, verstopfen die Poren und verursachen die Bildung von Pickeln. Abgestorbene Hautzellen sammeln sich an und müssen regelmäßig entfernt werden, um der neuen, gesünderen Hautschicht Platz zu machen. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihr Gesicht ein- oder zweimal pro Woche sanft peelen, um das Auftreten von schwarzen Flecken und Schönheitsfehlern drastisch zu reduzieren.

2. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren

Vermeiden Sie es den ganzen Tag, Ihr Gesicht zu berühren, da die Hände schwitzen und dies auf das Gesicht überträgt. Die meisten Menschen sind gezwungen, in dem Moment, in dem sie auftauchen, einen Pickel zu bekommen, aber dies kann die Akne tatsächlich verschlimmern, da sie Bakterien verbreitet und Infektionen verursacht.

3. Eis und Honig auftragen

Eis hilft, die Haut zu straffen und das Auftreten von Poren zu reduzieren. Durch das Auftragen von Eis werden Öle und Schmutz entfernt und Rötungen und Schwellungen reduziert. Wenn sich Ihre Akne entzündet – ein einzelner Eiswürfel kann Wunder bewirken. Honig wirkt als natürliches Antiseptikum, das die Haut beruhigt und heilt. Das Auftragen von Honigmasken wirkt dem Akneproblem entgegen und ist eine gute vorbeugende Maßnahme.

4. Tragen Sie Zahnpasta auf

Verwenden Sie dies als schnellen Trick, um einen entzündeten Pickel zu reparieren, wenn Sie keine Zeit für hausgemachte Masken oder Heilmittel haben. Eine kleine Portion Zahnpasta auf die betroffene Stelle geben und mehrere Stunden oder über Nacht einwirken lassen, dann abwaschen. Dies führt zum Austrocknen der Pickel, aber denken Sie daran, nur weiße Zahnpasta zu verwenden, niemals solche mit weißlichen Eigenschaften.

5. Aloe Vera

Wenn es um Akne geht, sind nur wenige Dinge so wirksam wie die Aloe Vera. Diese Pflanze hat antibakterielle, antimykotische, antiseptische und adstringierende Eigenschaften und kann als Gesichtsmaske, Feuchtigkeitscreme, Öl oder Bestandteil Ihrer Ernährung verwendet werden. Es wirkt wunderbar bei der Reduzierung und Vorbeugung von Akne, da es die Haut regeneriert und beruhigt und das Zellwachstum stimuliert.

Akne kann unangenehm sein, aber es ist nie ein eigenständiges Problem. Oft liegt die Ursache in unseren Lebensgewohnheiten, Ernährungsgewohnheiten oder Stressniveaus und wir müssen diese untersuchen, um ein ungesundes Muster zu erkennen, das einer Änderung bedarf. Denken Sie daran – gesunde und schöne Haut kommt von innen. Manchmal kann das Problem ärztliche Hilfe erfordern. In diesem Fall bietet der Hautarzt eine wirksame Behandlung an, um Akne loszuwerden und die Haut wieder in ihren natürlichen, schönen Zustand zu versetzen.

Dr. Harmandeep Sidhu vom Athena Skin Specialist in Chandigarh und der Hair & Laser Clinic bietet eine wirksame Behandlung, um Akne loszuwerden und die Haut wieder in ihren natürlichen, schönen Zustand zu versetzen .

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um einen Akne-Spezialisten zu wählen?

Dermatologen und Ärzte sind die logische erste Wahl für Aknepatienten. Wenn Sie eine oder mehrere Beulen haben, ist es nur natürlich, dass Sie Ihren Arzt um Rat und Diagnose bitten.

Es ist großartig, eine Diagnose zu bekommen, um sicherzugehen, dass Sie tatsächlich Akne haben und nicht etwas anderes. Da es viele Hauterkrankungen gibt, die wie Akne aussehen, aber von einem Arzt behandelt werden müssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Akne haben, lassen Sie diese auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen.

Wenn Sie bereits bei Ihrem Arzt oder Hautarzt waren und wissen, dass Sie Akne haben und mit den Ergebnissen nicht zufrieden sind, sollte ein Akne-Spezialist der nächste Schritt für Sie sein. Die meisten Ärzte haben nicht die Zeit, ihre Patienten über die eigentliche Ursache ihrer Akne aufzuklären, und verschreiben orale Antibiotika, topische Antibiotika, topische Retinoide und manchmal Benzoylperoxid, um dies zu versuchen. In der Regel handelt es sich hierbei um starke Stärken, da es sich um Verschreibungen handelt, die zu trockener, roter, schuppiger, gereizter Haut führen. Dies führt in der Regel dazu, dass der Patient aufgrund von Nebenwirkungen seine Routine verlässt. Sowie der Schwierigkeitsgrad der Kommunikation mit der Arztpraxis für eine kurze Frage.

Was ein Akne-Spezialist für Sie tun kann …

Wir analysieren Ihren Hauttyp und Ihren Aknetyp und testen Ihre Haut auch auf Empfindlichkeiten. Wir nehmen uns die Zeit, um Ihnen die Ursache Ihrer Akne, die Retention Hyperkeratosis, beizubringen. und genau das bedeutet es für dich. Wir werden Ihre Lebensweise / Ernährung, Medikamente und komedogenen Inhaltsstoffe in Make-up- und Hautpflegeprodukten, die Akne verschlimmern können, untersuchen.

Wir werden uns die Zeit nehmen, um Ihre Situation zu untersuchen und sie aus allen Blickwinkeln zu betrachten, um die Schuldigen zu ermitteln, die zu Ihrer Akne beitragen. Speziell für Sie und Ihre Situation entwickeln wir einen Aktionsplan, der deshalb so erfolgreich ist. Wir lehren Sie die Teile, die Sie vermissen, Wissen über Ihre Akne.

Der Rest des Programms besteht darin, bestimmte Produkte für die häusliche Pflege zu verwenden, die für Ihren Haut- und Aknetyp entwickelt wurden, und zwar ohne Rötung, Reizung oder Trockenheit. Ebenso wie in Bürositzungen, um die Heilung Ihrer Akne-Läsionen zu beschleunigen. Diese Sitzungen können Folgendes umfassen: Tiefenreinigung der Poren, Extraktionen, chemische Peelings, Enzym-Peelings, Lichttherapie und feuchtigkeitsspendende Heilungsmasken.

Das Beste daran ist, dass Ihr Akne-Spezialist bei jedem Schritt für Sie da ist. Für außergewöhnlichen Support fallen keine zusätzlichen Kosten an. Sobald Sie im Programm sind, haben Sie eine direkte Kommunikation mit Ihrem Akne-Spezialisten und erhalten umgehend Antworten auf alle Ihre Fragen.

Effektive Tipps zur Beseitigung von Akne

Pickel und Akne sind nicht nur weit verbreitet, sondern auch ärgerlich. Viele waren in Situationen, in denen hässliche rote Flecken einen Tag vor einem mit Spannung erwarteten Datum oder Ereignis auftraten. Die große Frage ist, ob Sie etwas dagegen unternehmen können, ohne teure Medikamente einnehmen zu müssen. Die Antwort ist ja. Es gibt viele Möglichkeiten, um Akne loszuwerden. Probieren Sie einfach einige dieser natürlichen und einfachen Hausmittel aus.

  • Teebaumöl

Teebaumöl ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Akne loszuwerden. Darüber hinaus enthält es auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die es vorteilhafter für die Beseitigung von Akne macht. Tragen Sie das Öl mit einem Q-Tip oder einem Wattebausch auf die betroffene Stelle oder Pickel auf.

  • Aspirin

Aspirin kann ein billiger und wirksamer Weg sein, um Akne loszuwerden, da es entzündungshemmend ist. Der andere Vorteil ist, dass die meisten Menschen immer Aspirin in ihren Häusern herumliegen haben. Der einfachste Weg, Aspirin zu verwenden, besteht darin, eine Paste aus drei Teilen Wasser und einem Teil Aspirin herzustellen. Nachdem Sie eine dicke Mischung erhalten haben, nehmen Sie eine Q-Spitze und tragen Sie sie dann auf den Bereich auf, der verschlimmert ist. Diese Paste, deren Aushärtung etwa eine Stunde dauert und deren Abplatzen beginnt, ist der Schlüssel zum Abwischen der Paste mit einem Waschlappen oder einem Westtuch.

  • Aloe Vera

Aloe Vera wird in vielen Leitfäden zur Beseitigung von Akne empfohlen. Aloe Vera kühlt nicht nur die Haut, Sie fühlen sich auch gut, es reduziert die Rötung und Entzündung von Pickeln und beseitigt auch die Fettigkeit der Haut.

  • Honig

Honig ist nicht nur lecker, sondern auch ein Antibiotikum, das sich ideal zur Beseitigung von Akne eignet. Ein weiterer Vorteil ist die Klebrigkeit, die hilft, überschüssige Verunreinigungen und Schmutz von der Haut zu entfernen. Honig kann verwendet werden, indem einfach eine einfache Maske hergestellt wird. Lassen Sie die Mischung vor dem Abspülen mit warmem Wasser ca. 10 Minuten aushärten.

  • Verwendung von Knoblauch

Wenn Sie die Person sind, die ihren eigenen Knoblauch anbaut, brauchen Sie nicht die Ausrede zu geben, ihn nicht mehr als gewöhnlich zu verwenden

  • Schwimmen gehen

Für diejenigen, die ein Schwimmbad haben, versuchen Sie ab und zu schwimmen zu gehen. Chlor ist bekannt für das Austrocknen der Haut, was gut ist, wenn Sie Akne loswerden möchten. Stellen Sie immer sicher, dass der Rest Ihrer Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird und konditionieren Sie Ihr Haar, um Schäden zu vermeiden.

  • Knoblauch

Knoblauch ist wirksam, da er Ihnen hilft, Akne loszuwerden und aufgrund seiner hohen Antioxidantien und seiner antiviralen, antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften. Knoblauch kann auf zwei Arten verwendet werden, wenn es darum geht, Akne loszuwerden. Die erste Methode ist eine vorbeugende Maßnahme, die einfach darin besteht, der Diät mehr Knoblauch hinzuzufügen. Dies hilft der allgemeinen Gesundheit und reinigt Ihr Blut, was viel dazu beitragen kann, zukünftige Ausbrüche zu stoppen. Nehmen Sie für schnelle Ergebnisse eine geschälte Knoblauchzehe und reiben Sie sie mehrmals täglich auf die betroffenen Stellen. Versuchen Sie bei empfindlicher Haut, den Knoblauch zu zerdrücken und mit etwas Wasser zu mischen.

  • Dämpfen

Dampf kann verwendet werden, um Akne zu behandeln, da er die Poren öffnet und Akne beseitigt, indem er verhindert, dass sie verstopft werden. Dampf entgiftet und befeuchtet die Haut.

  • Gurke

Dies wirkt entzündungshemmend und deshalb verwenden viele Menschen Gurkenscheiben, um die geschwollenen Augen zu bekämpfen. Sie können auch helfen, Akne loszuwerden und helfen, die wütende Rötung von ihnen zu reduzieren. Machen Sie einfach eine Paste, indem Sie die fein geriebene Gurke mit 2 bis 3 Teelöffeln Zitronensaft kombinieren und auf Ihre Haut auftragen. Vor dem Abwaschen 10 bis 15 Minuten einwirken lassen.

  • Zahnpasta

Wenn Sie diesen Mammutpickel haben, den Sie so schnell wie möglich behandeln möchten, ist Zahnpasta die beste Option für Sie. Zahnpasta ist wirksamer bei der Beseitigung von Akne, weil sie Kieselsäure enthält. Es wird am besten nach dem Eis verwendet. Aus diesem Grund ist bekannt, dass Zahnpasta ein wirksames Mittel ist, um Akne loszuwerden. Wenden Sie einfach etwas auf den betroffenen Bereich an, bevor Sie schlafen gehen, und waschen Sie es dann ab, wenn Sie aufwachen.

  • Hör auf zu knallen

So erfreulich und verlockend es auch sein mag, es ist das Schlimmste, was man tun kann. Zunächst entzündet es den Bereich, was bedeutet, dass es zu Narbenbildung kommen kann. Zweitens führt das Knallen dazu, dass Bakterien in Ihre Haut eindringen und Infektionen verursachen. Knallen kann zu mehr Pickeln führen.

6 besten und billigsten Hausmittel gegen Akne!

Von Akne geplagt? Haben Sie diese albtraumhaften Ausbrüche auf Ihrer Haut? Es gibt zahlreiche Menschen auf der ganzen Welt, die unter der traumatischen Erfahrung leiden, vom quälendsten Aspekt der Haut geplagt zu werden, und es ist keine andere als die schreckliche Akne.

Akne ist das häufigste Problem, das die Jugend stört. Aber auch Erwachsene bleiben nicht verschont! Statistiken zeigen, dass 8 von 10 Menschen eine zu Akne neigende Haut haben und Probleme haben, die makellose und makellose Haut durch verschiedene Hautbehandlungen wieder in den Griff zu bekommen. Es wurde jedoch klar festgestellt, dass die meisten Menschen ihre Akne nicht reduzieren können, da sie nicht genau wissen, wie sie ihre Akne reduzieren können.

Viele Therapien und Zweige von Arzneimitteln – Ayurveda, Allopathie, Homöopathie und Yunani – behaupten, eine Lösung für dieses Problem zu haben. Manchmal ist die Behandlung teuer oder zeitaufwändig. Es braucht eine lange Geduld, wenn Sie entschlossen sind, Akne zu bekämpfen.

Sie werden überrascht sein, dass das Mittel direkt bei Ihnen zu Hause vorhanden ist! Ja, die Lösung liegt in Ihrer Küche! Im Folgenden finden Sie einige einfache Hausmittel, die Ihnen helfen können, Akne dauerhaft loszuwerden.

1. Backpulver : Backpulver ist ein sanftes Peeling mit antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hilft bei der Aufrechterhaltung des pH-Werts der Haut und entfernt abgestorbene Haut. Machen Sie eine Paste aus Backpulver mit Wasser und tragen Sie es auf das Gesicht auf. Nach ein paar Minuten abwaschen. Sie können es auch in Kombination mit Zimtpulver, Honig und Zitrone verwenden. Backpulver ist ein hervorragendes Mittel gegen Akne.

2. Haferflocken : Haferflocken ist ein sanfter Reiniger, der überschüssiges Öl aus den Hautporen aufnimmt. Machen Sie eine Paste aus Haferflocken und Honig zusammen mit Zitronensaft und reiben Sie diese Mischung über die ganze Haut. Lassen Sie diese Packung 30 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Verwenden Sie zweimal pro Woche für beste Ergebnisse bei Akne.

3. Multani Mitti : Multani Mitti, auch als Fullererde bekannt, befreit die Haut von Poren, entfernt überschüssiges Öl und klärt die Haut. Mischen Sie Multani Mitti mit Sandelholzpulver und Rosenwasser zu einer Paste. Tragen Sie diese Mischung auf das Gesicht auf und lassen Sie sie 20-30 Minuten einwirken. Es ist bekannt, dass Multani mitti wunderbare Wirkungen auf die Beseitigung von Akne haben.

4. Zitronensaft : Zitrone ist sehr nützlich bei der Behandlung von Akne aufgrund seiner sauren Eigenschaft. Zitrone wirkt auch als Reinigungsmittel und reinigt den in den Hautporen angesammelten Schmutz. Eine Zitronenscheibe auf die betroffene Hautstelle auftragen und einige Stunden einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen. Sie können Zitronensaft auch in Kombination mit Rosenwasser verwenden.

5. Zahnpasta: Es ist in der Tat überraschend, dass Zahnpasta, die Ihnen hilft, Ihre Zähne zu reinigen, auch Akne reinigen kann! Tragen Sie Zahnpasta vor dem Zubettgehen auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Zahnpasta reduziert die Rötung der Akne und Sie werden eine signifikante Verringerung in zwei bis drei Tagen sehen.

6. Teebaumöl: Es ist bekannt, dass Teebaumöl eine beliebte Behandlung zur Reduzierung von Akne ist. Es hat antiseptische Eigenschaften, die die Bakterien abtöten, die Akne verursachen. Tragen Sie 2-3 Tropfen Teebaumöl dreimal täglich auf die betroffene Stelle auf, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Wenn Teebaumöl zu Austrocknung oder Hautreizungen führt, können Sie es mit Aloe Vera Gel mischen und auf die Haut auftragen.

Dies sind einige der Hautpflegesysteme für Menschen, die an Akne leiden. Wenn Sie den Schritten folgen und sich um die Haut kümmern, erhalten Sie Ihre makellose und strahlende Haut zurück.

Tipps, wie man Akne schnell loswird

Wenn Sie Akne im Gesicht haben, kann dies an einem Wassermangel in Ihrem Körper liegen. Die meisten von uns trinken im Hier und Jetzt nicht genug Wasser. Ärzten zufolge sollten Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser zu sich nehmen. Wir trinken kein Wasser, sondern Limonaden und andere Getränke, und die meisten dieser Getränke sind nicht gut für unsere Gesundheit.

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken und das Akneproblem haben, sollten Sie Ihre Wasseraufnahme sofort erhöhen. Hier zwei Gründe:

· Zum Peeling benötigt Ihr Körper ständig Wasser. Aber was passiert, wenn Sie Ihren Körper nicht mit Feuchtigkeit versorgen? Längerer Wassermangel in Ihrem Körper kann zur Verstopfung der Poren führen. Infolgedessen können Sie Akne bekommen. Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise jeden Tag viel Wasser trinken, da dies ein wirksames Peeling ist.

· Ihr Körper muss sich regelmäßig von Giftstoffen und Abfällen befreien, und das kann Ihr Körper nur, wenn er genug Wasser bekommt. Wenn Ihr Körper diese Giftstoffe nicht lange entfernt, nehmen Ihre inneren Organe die Giftstoffe auf und stoßen sie in Form von Akne durch die Hautporen aus. Hierbei ist zu beachten, dass Akne voller Keime ist.

Andere Methoden

Abgesehen von der Erhöhung Ihrer Aufnahme von Wasser können Sie eine Reihe von anderen Möglichkeiten, um Akne in kurzer Zeit loszuwerden. Stellen Sie sicher, dass Sie die unten angegebenen Praktiken befolgen, damit Ihre Haut bald klarer wird.

· Nehmen Sie frisches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf, da es reich an Nährstoffen ist und für eine gesunde Haut sorgt. Halten Sie sich von fettreichen Lebensmitteln fern, da diese Ihre Akne verschlimmern können.

· Schlafen Sie jeden Tag mindestens 8 Stunden, da dies Ihrem Körper hilft, sich zu entspannen und richtig zu arbeiten. Wenn Sie nachts nicht schlafen können, schlafen Sie tagsüber mindestens 8 Stunden. Die meisten von uns schlafen einfach nicht gut, was eine schlechte Angewohnheit ist.

· Verwenden Sie Ihre Gesichtsreinigung oder Seife, um Ihr Gesicht täglich zu waschen. Ersetzen Sie dabei nach Möglichkeit Ihre alten Kissen- und Bettbezüge. In Kissenbezügen angesammelter Schmutz ist auf der Liste der Hauptgründe für Akne.

· Wenn Sie Akne so schnell wie möglich loswerden möchten, können Sie eine Salbe versuchen. Alles was Sie tun müssen, ist ein wenig davon auf die von Akne betroffenen Stellen auf Ihrem Gesicht aufzutragen. Idealerweise sollten Sie eine Lösung mit Salicillinsäure finden, die beim Trocknen von Akne in kurzer Zeit sehr hilfreich ist.

Also, dies sind ein paar einfache Möglichkeiten, um Akne so schnell wie möglich loszuwerden. Wenn sich Ihr Problem verschlimmert, sollten Sie sich an einen Arzt wenden. Ignorieren Sie das Problem einfach nicht.

Face-Mapping-Richtlinien zur Behandlung von Flecken und Problemhaut

Laut vieler Reflexologen und Praktiker der chinesischen Medizin zeichnen Flecken und Pickel auf Ihrem Gesicht innere Gesundheitsprobleme nach. Das Verstehen, was Flecken und Ausbrüche verursacht, ist der Schlüssel, um die effektivste Lösung zu finden.

Der menschliche Körper ist ein faszinierendes und komplexes Wunder. Jede einzelne Zelle oder jedes einzelne Atom, aus dem der Körper besteht, hat eine bestimmte Funktion mit einem berechneten Zweck. Wenn etwas nicht richtig funktioniert, sagt Ihnen Ihr Körper genau, was nicht stimmt. Sie müssen nur wissen, wie Sie die Sprache verstehen.

Wenn ein Virus in Ihr System eindringt, fühlen Sie sich krank. Wenn Sie zu lange in der Sonne waren, erscheinen Sommersprossen auf Ihrer Nase. Warum sollten Flecken und Pickel also unterschiedlich sein und nur zufällig auftreten? Es ist die Art deines Körpers, dir zu sagen, dass etwas nicht stimmt.

Um Ihre Problemhaut zu behandeln, müssen Sie zuerst die internen Probleme beheben. Nicht alle Pickel sind gesundheitsbedingt. Manchmal können sie sich aufgrund von verstopften Poren bilden, die durch Make-up oder andere Faktoren verursacht werden. Daher benötigen Sie auch ein gutes Gesichtsreinigungsmittel, um die Haut von diesen Verunreinigungen zu reinigen.

Die folgenden Lösungen sind Richtlinien zur Behandlung interner Probleme, basierend auf der Position von Flecken und Pickeln.

Stirn:
Weniger zuckerhaltige Lebensmittel essen
Früh ins Bett gehen und ausreichend schlafen
Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken
Mindestens 20 Minuten pro Tag
trainieren Entspannungsmethode wie Meditation, um Verspannungen abzubauen

Tempel:
Essen Sie weniger fetthaltige Lebensmittel und Junk Food
Nehmen Sie mehr Gurken in Ihre Ernährung auf

Zwischen den Augenbrauen:
Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol.
Essen Sie weniger Butter und Käse.
Unterbrechen Sie spät abends den Snack.
Machen Sie weniger anstrengende Übungen

Nase:
Essen Sie weniger scharfes Essen, Fleisch und Salz.
Gehen Sie für 10 Minuten nach draußen und machen Sie einige
Dehnübungen. Nehmen Sie mehr Vitamin B in Ihre Ernährung auf

Linke Wange: Starten Sie
in den Alltag
Verändern Sie Ihre Stimmung durch eine positive Einstellung.
Essen Sie mehr grüne Bohnen. Essen
Sie nicht zu viel.
Vermeiden Sie es, spät in der Nacht zu arbeiten, und wachen Sie lieber früher auf

Rechte Wange:
Vermeiden Sie Junk – Food, Mango, Wein und Meeresfrüchte
Essen Sie weniger zuckerhaltige Lebensmittel
Achten Sie darauf , genügend frische Luft bekommen
Sie mehr Herz während des Trainings

Um den Mund:
Nehmen Sie mehr Ballaststoffe und frisches Obst in Ihre Ernährung auf.
Essen Sie weniger öliges oder würziges Essen

Kinn- und Kieferbereich:
Vermeiden Sie spätes Naschen.
Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse.
Schlafen Sie mindestens 7 bis 8 Stunden nachts.
Nehmen Sie Omega-3-Präparate, um Ihre Hormone zu regulieren

Der beste Rat für eine bessere Haut ist, sich mehr auf Ihren Lebensstil zu konzentrieren. Wenn Sie einen glücklichen, gesunden Lebensstil mit genügend Bewegung leben, um den zusätzlichen Stress abzubauen, werden Sie feststellen, dass Sie insgesamt eine bessere Gesundheit und eine gesünder aussehende Haut haben!